Estilos de vida saludable

 Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.

Algunos hábitos de vida saludable son

 Dormir bien

 Tener una alimentación balanceada

Hacer ejercicios de manera habitual

Evitar consumo excesivo de bebidas alcohólicas

No fumar  

cuidar nuestra salud emocional